🚌今はまだ30日地点のバス停です
「変わってないじゃん」って思われるかもしれません。
でもそれでいいんです。
今はまだ、100日間の旅の7日目。
言うならば、「30日地点のバス停」でひと息ついてるような感覚です。
でもね、ちゃんとバスは目的地に向かって進んでます。
🧳脂肪は“荷造り中”、筋肉は“準備中”
今の体の中では──
- 脂肪たちが「じゃ、そろそろ出ますか…」と荷造り中
- 筋肉たちが「今から本気出すので、しばしお待ちを」と準備中
表面上は変わっていなくても、
中身は着実に、変わる準備を進めています。
🧠凡人は「焦らず」「サボらず」
ここで大事なのはこの2つ。
- 焦らないこと
- サボらないこと
派手な変化はないけれど、
派手じゃないからこそ、凡人でも続けられる。
今日も10分、筋トレ。
食事も、ちょっとだけ意識。
この積み重ねが、やがてとんでもない成果を生むことを、僕は体験で知っています。
💬100日後にはこう言わせたい
「なんか最近、変わったよね？」
「え、これマジで変わってるじゃん！」
「Tシャツ似合いすぎない？」
そう言わせる準備は、今、着々と進行中。
もし誰にも言ってもらえなかったら、
自分で言います（笑）
💡今日のポイントまとめ
- 変化が見えなくても、体の中はちゃんと進行中
- 脂肪は退去準備中、筋肉はパワーアップ準備中
- 焦らず、サボらずが凡人の肉体改造成功ルール
- 7日目はまだ序章。100日後の変化を信じて積み上げよう
まだ見た目に変化がなくて当然。
でも、変わる準備はすでに始まってる。
52歳凡人代表のリアルな記録、これからも一緒に見守ってもらえたらうれしいです！
次回は「地味な継続力が人生を変える」そんな話でもしてみましょうか。
ではまた明日、今日も“ゆるトレ”継続中！
