「健康・時間・お金」——あなたはこの3つ、どれを一番大事にしていますか？
人が幸せに生きていくための要素。それはズバリ、
**「健康・時間・お金」**だと僕は思います。
どれも重要。
でも、もしこの中のひとつでも欠けたら…あなたは本当に幸せでしょうか？
一番大切なのは、やっぱり「健康」
どんなにお金があっても、どんなに時間が自由でも、
健康じゃなかったら全部が意味を失います。
寝たきりになってから「時間があっても何もできない」
病気になってから「お金があっても使い道がない」
そんな現実を、僕は周りでも何度も見てきました。
逆に、健康さえあれば、お金も時間もあとから作れます。
筋トレして、動ける体を維持していれば、体力も気力も湧いてくる。
何歳からでも挑戦できます。
筋トレできる身体、それって本当に幸せなこと
中高年になると、何となく体力が落ちてきたと感じたり、
ちょっと動くだけで疲れたり、そんな日が増えてきますよね。
でも、そんな今だからこそ思うんです。
「筋トレできる身体って、めちゃくちゃ価値あるな」って。
重たいものを持てる
姿勢が綺麗になる
疲れにくい体になる
見た目が引き締まる
自信がつく
服が似合う
出かけたくなる
人生が楽しくなる
ぜんぶ、筋トレできる健康な体があるからこそ得られるものです。
「筋トレをサボる」って、もったいなさすぎる！
正直、僕も昔はサボってばかりでした。
でも、48歳でデブのまま人生終わるのは嫌だと思って一念発起。
今では週に3〜4回は筋トレしてる52歳です。
筋肉もついて、風邪もひかなくなって、毎日が充実してます。
「筋トレをサボるとかマジでもったいない！」
「健康はお金では買えない、だからこそ大事にするべき！」
そう自分に言い聞かせて、今日も筋トレ続けてます。
あなたの「健康貯金」は足りてますか？
お金の貯金、時間の使い方、それも大切。
でも**「健康の貯金」**が足りないと、いつかツケが回ってきます。
僕のような“元メタボ凡人”でも変われたんだから、
あなたも絶対に変われます。
「筋トレできる体」＝「幸せを作る土台」
中高年の今こそ、本気で健康を見直しましょう！
もしこの記事が刺さったら、ぜひ一歩踏み出してみてください。
筋トレは裏切りません。未来の自分を助けてくれますよ💪
