【2020年9月28日（月）】48歳秋ダイエット日記：見苦しいかもしれないけれど、それでも前に進む

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今日もダイエットの経過を記録します。
そして、毎回見苦しい体を見せてしまって申し訳ありません…。

でもこれが、今のリアルな自分の姿。
ここからどう変わっていくかを記録するためにも、
そして同じように悩んでいる人の励みになればという思いから、
あえて隠さずさらけ出しています。

◆ 変わらない体。でも、確実に変わってる“中身”

正直、体の見た目はすぐには変わりません。
何度動画を撮っても「また同じような姿だな…」と思うこともしばしば。

でも、
✔ 週に何回もジムに通えていること
✔ 食事の内容を少しずつ見直していること
✔ 毎日こうして記録を続けていること

それって、以前の自分にはなかった変化なんです。

今はまだ、“見せられる体”ではないけれど、
この状態を記録し続けていくことで、
将来、同じように悩んでいる人が見て
「この人でも変われたんだ」と思ってもらえたら嬉しい。

今の自分にできることは、やめずに続けることだけ。

✔ 毎回見苦しい体でごめんなさい
✔ でも、リアルな過程を見せることも大事だと思っています
✔ 今の姿は“失敗”ではなく、“通過点”
✔ 変わるのはこれから。続けることがすべて

「こんな自分でも続けてる」
そんな記録が、いつか価値あるものになると信じて。

今日も小さな一歩を積み上げていきます。
ここまで読んでくださって、ありがとうございます！