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【2020年9月23日（水）】48歳秋 スポーツジム初の平日通い：新しい日常の第一歩！
ついに、スポーツジム通い初の平日トレーニングを迎えました。
今までの自分の生活スタイルを考えると、これは本当に大きな一歩。
◆ サラリーマン生活のリアルな壁
僕の平日の過ごし方はこんな感じ：
- 朝8時頃に出社
- 帰宅は20時〜21時（仕事をダラダラと…）
これまでの自分は、「時間がない」を理由に何も変えられなかった人間です。
でも、ジム通いを決意したことで、“時間の使い方”と本気で向き合うようになりました。
◆ 目指すのは「19時過ぎにジム到着」
スポーツジムの営業時間は22時まで。
なので、できれば19時台にはジムに到着していたい。
この日は少し遅れてしまい、20時15分スタートでしたが、それでもやり切れたことが大きな自信に。
「仕事が終わってからでも行ける」
この感覚を体に覚えさせるのが、今の自分にとって何より大切です。
◆ 「みっともない今」をあえてさらす理由
正直、今の自分の身体をYouTubeでさらすのは、恥ずかしいです。
ウエストは97cm、体重74.4kg。
明らかに“見せる体”ではありません。
でも僕は、この「ビフォー」を残すことで、自分を逃げられない場所に追い込んでいます。
✔ みっともない姿を見せることで、
✔ 「ここから変わる」という強い決意を持つために、
✔ 自分の人生を記録し、変化を証明するために。
◆ 現在の肉体データ（2020年9月23日）
- 身長：167cm
- 体重：74.4kg
- ウエスト：97cm
この数字が、未来の自分を奮い立たせる「原点」になることを信じて。
そして数ヶ月後、このビフォーが笑い話になるように。
◆ まとめ：新しい日常のスタートを切った
✔ スポーツジム平日初チャレンジ成功！
✔ 時間をダラダラ使わず、行動のリズムを見直すきっかけに
✔ 「みっともない今」を公開する勇気は、変わる力になる
✔ アフターを目指して、ここから本気でやっていく
人生を変える一歩は、派手なものじゃなくて、
こんな日常の小さな「思い切り」から始まるのかもしれません。
今日から始まった“新しい日常”。
この決断が、未来の自分にとって最高の選択だったと思えるように――がんばります！
