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【2020年9月19日】スポーツジム体験レポート：初めての体成分分析で“その気”になった日
2020年9月19日、僕は人生で初めてスポーツジムの体験に行ってきました。
正直、ちょっと緊張していたんですが――体験後には、まさかの“やる気スイッチ”が入っていました。
◆ すごい機械で体の中を丸裸にされる
ジムで最初にやったのは、体成分の測定。
いわゆる「InBody（インボディ）」のような、
身体の構成（筋肉量・体脂肪量・水分量など）を細かく数値で出してくれるハイテク機械です。
結果は…
- 身長：167.0cm
- 体重：75.0kg
- 筋肉量：意外と多め！
トレーナーさんからは、
「筋肉量がしっかりあるので、頑張ればかなり良い体になりますよ！」
というコメントをいただきました。
◆ 営業トーク？…でも、その気になってしまった
正直、「それって営業トークでしょ？」と思わなくもなかったです（笑）。
でも、なぜか心が動いたんですよね。
✔ 「頑張れば変われる」
✔ 「筋肉があるってことは、可能性があるってこと」
✔ 「自分でもいけるかも」
これまでずっと、「自分は凡人だし」「もうオッサンだし」と思っていた僕にとって、
“可能性を感じる言葉”って、すごく大きかったんです。
◆ 人は“ちょっとその気になる”だけで動き出せる
この日、「よし、やってみようかな」と思えたのは、
身体のデータを“見える化”できたこと、
そして、「あなたなら変われるかもしれない」という一言があったから。
✔ 自分の今を知る
✔ 小さな可能性に気づく
✔ ちょっとその気になる
この流れが、人を“始める”モードにしてくれるんだと思いました。
◆ まとめ：小さな一歩でも、自分の人生を変える一日になる
あの日、体成分を測ってもらって、
「やれるかも」と思えた自分がスタートラインに立ちました。
大げさじゃなく、この日が僕の肉体改造の始まりです。
一歩目って、こんなにささやかなものでもいい。
ジムに行ってみた、数値を見てみた、ちょっとその気になった――
それだけで、人生は少しずつ動き出します。
これからも、自分の変化を楽しみながら頑張ります！
同じように「やってみようかな」と思っている方、一歩踏み出してみましょう！
